07 Sep 2019
Gdy celem jest zmiana w obszarze zawodowym…

Jak prowadzę psychoterapię, gdy celem jest zmiana w obszarze zawodowym?

Do mojego gabinetu psychologicznego trafiają bardzo różni klienci. Różni pod względem umiejętności, świadomości siebie i swoich reakcji (także w obszarze zawodowym), z bardzo różnymi deficytami i ogromnie różnymi zasobami, z których mogą czerpać. Z tego względu, choć ze wszystkimi pracuję nad zmianą, to konkretne sesje pomocy psychologicznej i cały proces psychoterapii za każdym razem jest inny – dopasowany do klienta i jego potrzeb. Więcej “Gdy celem jest zmiana w obszarze zawodowym…”

Business women with monitors instead of head. 07 Sep 2019
Psychoterapia dla biznesu – część II
W pierwszej części tego tekstu pisałam o tym, dla kogo i w jakich sytuacjach przydatna będzie psychoterapia dla biznesu a także jak wygląda proces psychoterapii. Pisałam także o specyfice pracy psychoterapeutycznej z ludźmi biznesu. W tej części skupiam się na takich tematach jak nakłady i koszty procesu psychoterapii, długość trwania procesu oraz na tym, jak zwiększyć efektywność swojej psychoterapii. Więcej “Psychoterapia dla biznesu – część II”

Business woman with TV instead of head. 07 Sep 2019
Psychoterapia dla biznesu – część I

Jak wygląda psychoterapia dla ludzi biznesu?

Początkiem procesu jest zawsze konsultacja psychologiczna czyli wstępne spotkanie i rozmowa z psychologiem albo psychoterapeutą na temat tego, co cię niepokoi. Po nim możecie się umówić na dalszą pracę w formie psychoterapii indywidualnej czy sesji pomocy psychologicznej np. w trudnej kryzysowej sytuacji. Więcej “Psychoterapia dla biznesu – część I”

friends or teen girls with smartphone at home 28 May 2019
Kiedy warto iść z nastolatkiem do psychologa?

Czas bycia nastolatkiem i młodą osobą dorosłą to czas pełen wyzwań. Piękny ze względu na rodzące się wtedy przyjaźnie, które trwają nieraz przez całe życie, i pierwsze miłości, pełne uniesień. Trudny ze względu na wysokie oczekiwania, jakie stawia przed nami świat, nasze otoczenie oraz my sami w tym okresie. Więcej “Kiedy warto iść z nastolatkiem do psychologa?”

Mama i córka gotują razem w kuchni. Są szczęśliwe, że są razem. 28 May 2019
Jak wspierać dorastające dziecko?

W poprzednim artykule pisałam o tym, jakich błędów unikać w relacjach z dorastającymi i dorosłymi dziećmi, a także o tym, że jako rodzice możemy w tym okresie doświadczać ogromnej bezradności. Dziś napiszę o tym, co możesz robić, gdy Twoje nastoletnie lub dorosłe dziecko ma problemy – jak się zachowywać, co mówić, jak wspierać.

Więcej “Jak wspierać dorastające dziecko?”

A mum screams at a teenage girl in a psychologist's office 28 May 2019
Bezradność rodzica dorastającego dziecka

Rodzice nastolatków i młodych dorosłych mogą czuć się bezradni

Co prawda nasza opieka i pomoc nie są już tak potrzebne, jak kiedyś, ale mamy poczucie, że nastolatek dzielący z nami dom, a jednocześnie marzący o jak najszybszej wyprowadzce lub też młody dorosły człowiek, snujący wizje dotyczące otwarcia własnej firmy tworzącej oprogramowanie, wciąż nie jest gotowy zupełnie samodzielnie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami współczesnego świata. Czasem zechce posłuchać rad i zaczerpnąć z zasobów wiedzy, którą dysponujemy, ale częściej woli słuchać innych.

Więcej “Bezradność rodzica dorastającego dziecka”

Terapia małżeńska w gabinecie psychologicznym 21 Feb 2019
Jak wygląda terapia małżeńska?

Gdy w naszym związku dzieje się źle, często rozważamy podjęcie terapii małżeńskiej. Bywa, że takie rozwiązanie podsuwa nam partner. Kiedy indziej słyszymy o terapii par od znajomych, którzy z zadowoleniem opowiadają, że spotkania z psychoterapeutą pozwoliły im wyjść z poważnego kryzysu. Brzmi ciekawie i kusząco, ale ten pomysł może także wzbudzać nasze obawy. Więcej “Jak wygląda terapia małżeńska?”

Problemy w relacjach, Zmartwiona i znudzona para kochanków po kłótni leżąca na łóżku 17 Feb 2019
Problemy w dobrych relacjach i świetnych małżeństwach

Nawet najlepiej dobrane i wkładające w swój związek wiele wysiłku pary borykają się od czasu do czasu z różnego rodzaju trudnościami. Problemy w relacjach są naturalnym zjawiskiem. Stąd zresztą biorą się stereotypowe przekonania o kryzysach małżeńskich, które „obowiązkowo” dopadają nas po 3 czy 7 latach związku.

Więcej “Problemy w dobrych relacjach i świetnych małżeństwach”

starsza kobieta śpi na łóżku szpitalnym 07 Oct 2018
Choroby psychosomatyczne – gdy leczenia potrzebuje nie tylko ciało
Choroby psychosomatyczne i dolegliwości psychosomatyczne

Prawdopodobnie każdy z nas słyszał, a większość także doświadczyła zjawiska, które specjaliści określają mianem psychosomatyki – czyli wpływu czynników psychicznych na stan naszego samopoczucia i zdrowia fizycznego.

Więcej “Choroby psychosomatyczne – gdy leczenia potrzebuje nie tylko ciało”

Gabinet psychologiczny 13 Sep 2018
Jak być dobrym ojcem? Jakim ojcem chcę być?

Wśród moich klientów jest wielu mężczyzn. Duża część z nich jest lub planuje w przyszłości być tatą, jednak w tej roli często nie czują się pewni albo co najmniej mają wiele wątpliwości dotyczących swojego ojcostwa. Więcej “Jak być dobrym ojcem? Jakim ojcem chcę być?”