Blog

Gdy w naszym związku dzieje się źle, często rozważamy podjęcie terapii małżeńskiej. Bywa, że takie rozwiązanie podsuwa nam partner. Kiedy indziej słyszymy o terapii par od znajomych, którzy z zadowoleniem opowiadają, że spotkania z psychoterapeutą pozwoliły im wyjść z poważnego kryzysu. Brzmi ciekawie i kusząco, ale ten pomysł może także wzbudzać nasze obawy. Więcej „Jak wygląda terapia małżeńska?”

Nawet najlepiej dobrane i wkładające w swój związek wiele wysiłku pary borykają się od czasu do czasu z różnego rodzaju trudnościami. Problemy w relacjach są naturalnym zjawiskiem. Stąd zresztą biorą się stereotypowe przekonania o kryzysach małżeńskich, które „obowiązkowo” dopadają nas po 3 czy 7 latach związku.

Więcej „Problemy w dobrych relacjach i świetnych małżeństwach”

Choroby psychosomatyczne i dolegliwości psychosomatyczne

Prawdopodobnie każdy z nas słyszał, a większość także doświadczyła zjawiska, które specjaliści określają mianem psychosomatyki – czyli wpływu czynników psychicznych na stan naszego samopoczucia i zdrowia fizycznego.

Więcej „Choroby psychosomatyczne – gdy leczenia potrzebuje nie tylko ciało”

Wśród moich klientów jest wielu mężczyzn. Duża część z nich jest lub planuje w przyszłości być tatą, jednak w tej roli często nie czują się pewni albo co najmniej mają wiele wątpliwości dotyczących swojego ojcostwa. Więcej „Jak być dobrym ojcem? Jakim ojcem chcę być?”

Choć prawdopodobnie każdy z nas biorąc ślub zakłada, że jego związek przetrwa długie lata, to jednak nie zawsze taki scenariusz udaje się nam zrealizować. Często pomimo dobrych intencji i licznych, bywa że wieloletnich starań, podejmujemy decyzję o rozstaniu z dotychczasowym partnerem i o rozwodzie. Więcej „Jak rozmawiać z dziećmi o rozwodzie?”

To pytanie jest chyba najtrudniejszym, jakie zadają mi klienci w trakcie wstępnych sesji konsultacyjnych. Najprostsza, ale też mało konkretna odpowiedź brzmi: psychoterapia trwa co najmniej pół roku, zwykle rok lub dłużej. Pełniejsza, ale i dużo bardziej skomplikowana odpowiedź na pytanie o czas trwania psychoterapii indywidualnej brzmi: To, jak długo trwa psychoterapia, zależy od wielu czynników i jest bardzo indywidualne. Więcej „Ile trwa psychoterapia?”

Rozstanie z partnerem a cała reszta naszego życia

Rozstanie z partnerem, w tym szczególnie z partnerem, z którym byliśmy przez długi czas i wobec którego snuliśmy plany dotyczące wspólnego dalszego życia (takiego jak małżonek, narzeczony czy partner przez kilka lat), wpływa na wiele obszarów, w jakich funkcjonujemy i wiele spraw praktycznych Więcej „Rozstanie i co dalej”

W trakcie pierwszych kilku spotkań psychoterapii indywidualnej moi klienci poznają mnie i moje metody pracy, ale także sporo opowiadają o sobie. Pytam o to, kim są i jak funkcjonują w różnych obszarach życia, jaka jest ich historia i przede wszystkim, co ich do mnie sprowadziło. Więcej „Jak się przygotować do pierwszego spotkania z psychoterapeutą?”

Osobą w depresji może być ktoś, kto nie jest w stanie funkcjonować w bardzo wielu obszarach życia: w ogóle nie chodzi do pracy albo szkoły, całe dnie spędza w łóżku, nie przygotowuje sobie posiłków, ma problemy z utrzymaniem higieny osobistej, ale także taka osoba, która z pozoru funkcjonuje całkiem dobrze. Więcej „Objawy depresji”

Na jakość, satysfakcję i trwałość związku zawsze wpływają obie jego strony. Na terapii małżeńskiej, którą prowadzę w swoim gabinecie psychologicznym, jak mantrę powtarzam, iż 50% wpływu (a co za tym idzie odpowiedzialności, winy itd.) leży po stronie kobiety, a 50% po stronie mężczyzny, Więcej „Nie rób tego swojemu mężczyźnie”